PRÄVENTION

Ein starker und gesunder Rücken ist die Basis für ein aktives und schmerzfreies Leben. In unserer Rückenschule bieten wir Ihnen spezialisierte Programme, die darauf abzielen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und bestehende Probleme zu lindern.

Durch gezielte Übungen, die Kräftigung der Muskulatur und Schulung einer gesunden Körperhaltung helfen wir Ihnen, Ihren Rücken nachhaltig zu stärken. Unsere erfahrenen Physiotherapeuten begleiten Sie individuell und unterstützen Sie dabei, ein neues Bewusstsein für Ihre Rückengesundheit zu entwickeln.

Starten Sie mit uns in eine schmerzfreie Zukunft – wir freuen uns auf Sie!

Pilates ist eine wunderbare Methode, um Ihren Körper ganzheitlich zu stärken und Ihre Beweglichkeit zu verbessern. Unsere speziell entwickelten Pilates-Kurse sind darauf ausgelegt, die tiefliegende Muskulatur zu kräftigen, die Körperhaltung zu verbessern und ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln.

Durch gezielte Übungen und kontrollierte Bewegungen fördern wir Ihre Stabilität und Flexibilität, während wir gleichzeitig Ihre Balance und Koordination schulen. Unsere erfahrenen Therapeuten begleiten Sie auf Ihrem Pilates-Weg und sorgen dafür, dass jede Übung perfekt auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist.

Erleben Sie, wie Pilates Ihr Wohlbefinden steigern kann, und starten Sie mit uns in ein fitteres, gesünderes Leben.

Yoga ist mehr als nur eine körperliche Übung – es ist eine ganzheitliche Methode, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

In unserer Praxis bieten wir Ihnen speziell angepasste Yoga-Kurse an, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse und gesundheitlichen Ziele abgestimmt sind. Durch sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und meditative Techniken fördern wir Ihre Flexibilität, Kraft und innere Ruhe. Unsere erfahrenen Therapeuten begleiten Sie auf Ihrem Yoga-Weg und unterstützen Sie dabei, ein neues Maß an Wohlbefinden und Balance zu erreichen.

Entdecken Sie die wohltuende Kraft des Yoga und starten Sie mit uns in ein gesünderes, harmonisches Leben.

Faszientraining ist eine effektive Bewegungstherapie, die Verklebungen im Bindegewebe löst und gleichzeitig die Muskulatur kräftigt, dehnt und entspannt.

In unseren spezialisierten Kursen nutzen wir unter anderem die Black-Roll, um gezielt bestimmte Körperregionen auszurollen und Schlackenstoffe aus den Faszien zu lösen. Diese Methode fördert die Beweglichkeit und lindert Verspannungen sowie Schmerzen. Unsere erfahrenen Therapeuten begleiten Sie individuell und stellen sicher, dass jede Übung optimal auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.

Entdecken Sie die Vorteile des Faszientrainings und starten Sie mit uns in ein geschmeidigeres, schmerzfreieres Leben.

Auf dieser Seite finden Sie alle Details zu unseren aktuellen Kursangeboten, einschließlich der Zeiten und Kosten. Wir bieten Ihnen eine breite Palette an Kursen, die darauf abzielen, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu fördern.

Unsere Rückenschule hilft Ihnen dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken und Rückenschmerzen vorzubeugen. Im Pilates-Kurs können Sie Ihre Körpermitte trainieren und Ihre Beweglichkeit verbessern. Yoga bietet Ihnen die Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen, während unser Faszientraining gezielt die Faszien anspricht und so für mehr Beweglichkeit und weniger Verspannungen sorgt.

Egal, ob Sie Ihre Fitness verbessern, Verspannungen lösen oder einfach etwas Gutes für sich tun möchten – bei uns sind Sie genau richtig.

Laden Sie unsere kostenlosen Downloads für Übungen im Alltag und Zuhause herunter und entdecken Sie eine Vielzahl von praktischen Anleitungen, um Ihre Fitness- und Wellnessziele zu erreichen.

Von Yoga bis hin zu Pilates-Übungen bieten unsere Downloads einfache und effektive Möglichkeiten, Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern – ganz bequem von Zuhause aus oder sogar unterwegs.

Egal, ob Sie nach einem schnellen Energieschub suchen oder sich eine regelmäßige Praxis aufbauen möchten, unsere kostenlosen Downloads stehen Ihnen zur Verfügung, um Sie auf Ihrem Weg zu einem gesünderen und ausgeglicheneren Leben zu unterstützen.