Yoga

Yoga hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichge-wicht zu bringen und kann eine Einheit eines jeden selbst schaffen.

In den Stunden werden gezielte Asanas (Übungen), Atemtechniken und Entspannungstechniken mitein-ander verbunden.

Ziel ist die innere Ausrichtung und das zur Ruhe kommen des Geistes.